低血糖症のぐうたら日記11日目☆ガビーンな時もある。
どうも体調が芳しくない。。。
朝はスクッと起きられるのに、
朝食後、仕度してる辺りから体勢が斜めな感じ。。。
（言葉通りです。自分が斜めになってるような感じ。）
とりあえず、ベットに戻って、斜めから横倒しにしてみます。
自分を、ですけど。
で、やっぱりおかしいな・・・
ということで、
朝一の英語クラスをあきらめて、２クラス目（10:30-)からという事を２日連続でやりました。
ちなみに、サンフランシスコは、ただ今、雨期のまっさかり。
今日は朝くもり、午後からずっと雨〜〜〜〜〜。
そして、今日はテストの日〜〜〜〜。(><)
今回で３回目で、毎回同じ問題解いてるんですけど、
毎回、時間ギリギリまでやっていて（他の生徒はだいたい時間前に終る。）
毎回、頭が痛くなってきて（目もかすんできて、集中できず）
毎回、焦って動悸がしてきて
もう、最悪です。。。。。
ちなみに去年の私。。。↓
こっちの方が今日の私より体調良さそうだよ。。。(^^;)
またしても敗北感で打ち拉がれながら、午後からのバイトに備えます。
過去の経験から、バイトが始まると体調不良がなくなり、びしっとお仕事に集中できてたんですけど、
今回は、バイト中もちょっと苦しい〜〜〜(><)
どんどん血が下がっていくよううな感じ。（これ、ひどくなると立ってられなくなる。しかも冷えてくるし最悪よ〜〜）
でもまあ、なんとか仕事はできました！！！
なんとか仕事はできました！！！
・・・・・・
でも、なんかすっきりしない。。
色々、気をつけてるのにさ〜〜、
なんでこんな調子悪いわけ〜〜〜（ジタバタ）
思い当たる改善点
・ 睡眠が足りない（いつも12時過ぎになりがち。で、6:30起床。）
・ 朝一のプロテインジュースに糖質が入っている。（→ 飲む前に、チーズを食べる等して、先にプロテクトしておく。）
・ レギュラーで使っていたサプリを減らしていた。（おじーに注意される。どうやらおじーも気に入っていたサプリらしい。。いやさ、高いからね。。ちょっとづつ減らして行こうかな・・なんて思っちゃったんですけどね。。まあ、健康第一ですよね。。。^^;）
・ まだまだ補食が足りない。（食べるのを忘れがち。。）
・ 食事制限が甘ったるい・・（お寿司を食べるとか、クッキー食べるとか、ケーキ食べるとか、調子こいてました。最近。。。）
・ 雨のせい
まあ、とりあえず、
今日は23時には就寝することにします〜〜。
あーあ・・・
嫌になっちゃうな〜〜〜〜〜。
さとちゃんでした。
酵素玄米作ってみました〜〜〜。今日が３日目だけど、かぴかぴな感じ。。(^^;)
落ち込んで帰ってきた今日の夕飯は、これに納豆かけて食べました〜〜。
おじーはふりかけで食べてました〜〜。
おしかったでーす。
低血糖症のぐうたら日記10日目☆リバウンド？？？いや、改善してるから〜〜。
週末のダメージが尾を引いていて、なんだかスッキリしない１日。
週末のダメージ ↓
思い起こせば・・・
忙しい時なんていっぱいあったじゃないか〜〜〜〜！！！
まてよ。。。
その度に具合悪くなってたっけね。。そういえば(^^;)
英語のクラスだって、全然集中できず動悸がしてしまい、
しょっちゅう休んだり、家に帰って泣いたり、不安になってたりしてたじゃん！
今は動悸はさほどないし、集中できてるし、泣いてないじゃーん！
いやー、人間、忘れるもんですね。。(^^;)
記録しとくの大切かも。。。
日曜日の昨日、ぐったりだったので、いつもは１日１錠（500mg）のナイアシン先生を、1日２錠にしてみたぞ。
大分、フラッシュも静まってきたしね。
で、今朝、期待して起床したんだけど、いつものさっぱり感はあまり無かったな〜。
てか、こんな感じです。
・ 車酔い（でも以前よりはマシ）
・ ちょっと動悸（でも以前よりはマシ）
・ 血の下がる感じ（これはちょっとまだきつい）
・ むかつき感
・ 肌の乾燥（ちなみに、ナイアシン飲んでからずっと肌の調子がよくて驚きだったのに、なんだか逆に乾燥して白っぽくなってるし〜〜）
・ 唇の乾燥（これ、ナイアシン飲む前はひどくて、ナイアシン飲んでから劇的に改善。でも、今朝起きたら、少し荒れてきてた。。悲しい。）
・ お通じが悪い。。。（多分、今とってる消化酵素変えた方がいいかも。。）
・ 目がハッキリ見えない感じ。（でも、まあなんとかなってる感じ。）
とりあえず、昨日に引き続き、しばらくナイアシン先生を１日２錠にすることにしました。てか、そもそも私が以前処方されていたのは１日3錠（てか1500mgの摂取ってことです〜）だから、まだ、増量の余地有りなんですけど、
ナイアシン先生、
なんといっても副作用がすごいので、
様子を見ながら増やしていくという方向で。。。
ナイアシン先生 ↓
とりあえず今週の目標は、
ナイアシン先生１日2錠（プラス レギューラのサプリ）で、日常をこなしてみる。。。かな。
私の日常のおさらい
・朝起きる（６時半）
・学校にいく
・筋トレをする
・英語学習（インターネット）
・家事
こんな感じの 、のんきな生活にプラスして、
・水と金はバイト
・火と土はドラム演奏
・木と土はダンス
と、くっついてくると、
ちょっと、忙しいな〜〜〜ておもっちゃうんですけどね。。
私的には。。(^^;)
＊ ダンスは来月から週一回にする予定。
まあ、ナイアシン先生の活躍に期待です。
なんだかんだ、いい仕事してくれてるもんねー。
餃子が食べたかったので作ってみました。
家にあった全粒粉で皮をつくってみたところ、茶色の餃子になりました。焼いたら、揚げ餃子みたいになってました。（ちなみに白い粉だと血糖値に影響が出やすいので、できるだけ避けるようにしてます。）
個人的には、餃子は白い皮の方がおいしいかも。。。と思いました。。
低血糖症のぐうたら日記9日目☆心が閉じる時
１日寝込む日曜日。
身体を動かすとすぐ疲れるし、特に頭が全然機能しなくて、視界もぼんやりして、音も良く聞こえない。
そんな私にできること・・・
それは寝る事〜〜〜〜。(^^)
ということで、寝てました。。つまんなかったでーす。
ちなみに原因はハッキリしていて・・・
単純に、私の限界を超えて忙しかったのです。
金曜日は、8:30からの英語クラス（正確には学校に着いたのは9時だったんですけど）、お昼休憩の後、2時間くらい図書館で勉強してその後、18:30までバイト。
それから、おじーがお寿司が食べたい・・ということで、待ち合わせして和食レストランへ。。
ここで家に戻っていれば良かったんですけど、
車で家に帰る時におじーの友人から連絡があり。そのまま、その友人を尋ねる。
ちょっと訪問したら帰るのかな？と思ったら、結局、1時間以上おしゃべり。
家に帰ったらぐったりで、しばらく口が聞けなかった。。。
土曜日は、11:30からのコンゴリースのダンスクラスに参加。休憩なしで1時間半ぶっ続け。13時から自分がドラムを演奏するダンスクラスがあるので、コンゴリースダンスクラス終了10分前にクラスを抜けて着替え。全身汗だく。
13:00-14:30までアフロヘイシャンのダンスクラスでドラム演奏。
合間、合間で、持参した食べ物（サプリ含む）を食べる。
14:30-15:30 リハーサル（ドラム）
その後、おじーの娘家族の家に向かい（車で45分位かな？）、遅めのランチ、早めの夕飯を頂く。
食事の後、組み立て式のベット（バンクベット）を２つ完成させる。
大人３人で作業して21:30に終了。
帰りの車から口が聞けなくなる私。。。
両日とも、身体に感じる低血糖症の症状はなかったと自覚しているけど（まあ、疲れてはいたけれど、頭痛とか吐き気とかそういうのは無し。）
心が閉じてしまった。。。
単純に、
口を聞きたくない
言葉を聴きたくない
でもって、
顔が固まってしまい、愛想笑いの世界に突入。
いや、もう愛想笑いもできない。。。って感じ。
ふと、
「あー、私はずっと前から、こんな状況を体験していたな〜〜。」
と思い出した。
英語だろうが、日本語だろうが関係なし。
仲良しの友達だろうが、さほど仲良くなかろうが、関係なし。
突然、壁が出現して、コミュニケーションがシャットアウトされる。
この状態、大抵、動悸やら頭痛やら、不安感やら、
身体的な症状を伴い、メンタルでは自己攻撃が始まる。
心の中のそんな状況を必死でかくして愛想笑いをし、家に戻って号泣ということ、
結構、あったんだよね〜〜〜。(^^;)
で今回、最近の私の生活（色々気をつけているもんで。。。）の効果が出て来たのか、
身体的な症状は大して出てこず、
ただ、ぷっつりと、
コミュニケーションをとる事が嫌になってしまった自分がいたのがわかった。
さらに、
「あー、これはもう、自分の限界を超えているな〜〜。頭に霧がかかってるな〜。」というのが、わかったので、
ただ、ただ、黙っていた。
おじーは私の変わりっぷりをみて心配してたけど（まあ、もう何度もやってるんですけどね。）、おかげさまで号泣することもなく、ご飯食べて、サプリ飲んで、早々に就寝しました。
で、日曜日の今日、
筋肉痛の時差みたいに、身体的な症状が出て来て、寝込むという結果。。。
ただ、大分、メンタルが回復していたので、ちょっと落ち着いたかな？と思ったとき、
おじーに、
「いやー、これこれこーでさー。話すのも聞くのも、出来なかったんだよ〜〜。」と説明しといた。
実は今回、前のぐうたら日記に書いた様なことが起こっていて
これ↓
自分の感情を冷静に見ている自分がいて、ビックリした。
話したくない（というか、もう話せない・・っていうレベルなんですけど）
とか、会話が耳に入ってこない、表情が固まる、どんどんネガティブになっていくという状況になりながら、
「これは完全に、薬切れ・・・ならぬ栄養切れだな。。。」
と思った。
そもそも、今のところの私の稼働可能時間は、9時間くらい。
でもって、金曜日はお寿司を食べに言っているので、白米様という炭水化物を食べ（私は白米を避けなければいけない人なんですけどね・・・お寿司食べたかったし、そのまま家に帰れると思ってたから、多少具合悪くなってもいいかな〜と。。てへへ ^^;)
土曜日は、コンゴリースのダンスクラスで汗だくになった後、消費された分の栄養を補うことなく、21:30までベットの組み立て・・・。
先週土曜日のぐうたら日記みたら、
ヨレヨレで、家に戻ったら２時間寝込んだって、書いてあるじゃーーーん(^^;)
ま、ある意味、
その日のうちに身体的なヨレヨレにはならず、メンタルに影響が出たくらいだから、
それはそれで改善してるのかも？？？？
よくわかんないけど。。。(^^:)
で、ちなみにこの
話したくない！
聞きたくない！
っていうメンタルの症状、
私ずっと、
話したくない！
聞きたくない！
だと思ってたんですけど、
そうじゃなくて、
話せない、
聞こえない、
なんだな〜と。どっちかって言うと。。
正確にいえば、言葉は発せるし、音が聞こえない分けではないんですけど
ただ、本当に、
どっと疲れちゃうんですよ。。。
まだ低血糖症の症状が深刻じゃなかった時や、若い時は、
自分のせいだと思ってたな〜。
人の話についていけないし、言葉も出てこない。
人に囲まれているのに孤独を感じる。。。
でも、それを知られたくなくて、一生懸命、よく分からない努力をする。
ヘンテコなタイミングで発言してしまったり、緊張したり、自己嫌悪に陥ったり。
まあ、努力できるだけのエネルギーがあったんだから、
それはそれで、
若いって、
健康って、
すごいな〜って思うけど。
もちろん、メンタルでの癖や問題っていうのもあると思うけど、
なんというか、
メンタルに目を向けてる限り、結構苦しい。。
それよりも、メンタルに影響がある自分の行動を振り返って、
足りないものを補った時に、
ようやく、
「ああ、自分にはこんなメンタルの癖があるのか。。」
と、自分を見つめることができるんじゃないかな？と思った。
もし、
私の様に、
コミュニケーションができなくなる感覚があったり、
表情が固まってしまったりだとか、
孤独感、自己否定などの感情に振り回されてる人がいたら、
まず見るべきところは、
自分の性格でもなく、
自分の感情でもなく、
動悸はないか？
不安感はないか？
頭痛はないか？
朝、スッキリ起きられているか？
食事は何を食べているのか？
ビタミンやミネラルは足りているのか？
そっちを先に見た方がいいかもですよ。
たいてい、
自分は健康だって思い込んでて、
自分の性格に問題がある・・てなっちゃうんですけど、
絶対に・・・・・
身体的な症状が何かある！！！！！！
と、思わずにはいられない、さとちゃんでした〜〜〜。
だって、私、子どもの時から既に様々な症状が出てたもんね〜〜。(^^;)
ちなみに、こんな調子の生活してるですけど、私の人生、41年間の中で、今が一番精神が落ち着いてる気がする。。。笑
その位、決定的に違うのですよ〜〜。何かが！（その何かはまた追って。）
注：上記はこれはあくまで私の考えです。
血糖値の動きに問題がある低血糖症と診断されている私の話なので、あしからず・・。
言い訳ですけど、まだ頭がぼーっとしているので、文章がうまくまとまらない。。
低血糖症のぐうたら日記8日目☆「お得」を捨てるぞ
ここ数日では珍しく、目覚ましがなってもウダウダと布団の中にいた私。
（ナイアシン先生のおかげて、最近はよくも悪くも寝起きはばっちりだったので。。）
これは、昨日の疲れなのかな〜〜？
でも、ナイアシン先生の本領が出て来たのか、昨夜の寝付きは良かったはずだし、
23時には寝たんだけどな〜〜。
う〜ん。観察です。
今日は朝から、雨〜〜〜。
といっても、霧雨が激しい感じ。
雨の日は大体体調が悪いはずなんですけど、最近の色々で（サプリやら、トレーニングやら、心の持ちようやら？？）、大して体調悪くない。まあ、もうちょっと眠りたい〜〜くらいかな。
バスに乗っても酔わなかったし、英語のクラスもわりと集中できたと思うし（難しいところはちょっと気が遠くなったけど。。）
いいんじゃないでしょうか。(^^)
お昼に英語クラスが終って、その後、おじーと一緒にお洗濯しに行きます〜。
（うち、洗濯機がないからさ〜〜〜。ま、買えばいいんですけどね。。）
で、このお洗濯タイム、
洗濯物を洗濯機に放り込んで、洗濯された物をドライヤーに放り込んで、乾いたものを畳んで終わり。
ドライヤーに入れてる時に、となりのタイ料理屋でランチを食べるというのが、我々の習慣。
なので、たいした作業でもないんですけど、
何故かちょっと疲労する私。。(^^;)
まあ、今日雨だしね、昨日、そういえば、朝から夕方までがんばったじゃん！
とか、思ってみるけど、
なんで、機械に任せて楽チンな洗濯ごときで、ぐったりしなくちゃいけないのか、毎回不思議でならないのです。。
今日は、有効期限が迫っているチケットを使ってダンスクラスに行く予定だったのだけど、
洗濯から戻って、家の用事を済ませたら、
もうぐったりしちゃって行けず〜〜〜(><)
というか、無理して遅刻してでも行く・・・
という手もあったのだけど、
なんか、その状況にまったくときめかなかったので止めました。。。
お金を節約したいという気持ちがあって買った10クラス分のチケット。
ダンスクラスの相場が$13~15なので、そこに更にディスカウントが入って、
まあ、$100ちょっとのお値段になる。
小銭稼ぎの様な収入の身の私には、「無駄にしたくない！！！」気持ちがすごく強い。
何より、出席できると思ってチケット買っているから、できると思ってできないことに自分でがっかりする。
で、こういうこと、結構起こっていて、
些細な事も含め、できると思っていたのにできないというのが多い。
学校に行くはずが、行けない。
ダンスクラスに行くはずが、行けない。
勉強するはずが、できない。
で、今回のチケットみたいにお金が絡んでくると厄介で、
落ち込む・・・・。ずし・・・。
セールでお得だと思った食料を買って、
結局食べなかったとかね。。。
なんかこれに似てるな〜〜〜って思って。。。(^^;)
上記に書きましたけど、
お金の節約の為に10クラスのチケットを買ったんです。私。
もちろん、ダンスを習いたいから買ってるんですけど、
ただ、ダンスを踊りたくて踊りたくて！
ではなくて、
お得感ゆえに購入し、
さらに、買ったんだから行かなくちゃいけないから行くだろう・・・
とすら思ったんです。
これ、べつの買い物でもよくある話。
買ったんだから、食べなくちゃ、やらなくちゃ。。。
で、たいていやらない。。。(^^;)え〜〜〜と。
で、話が元に戻るんですけど、
だから、体調が悪いんだからしかたないじゃないか。。。ってなりがちなんですけど、
ふと、これ、
「私の癖だよな。。。」
と、思い当たる。
お得・・ということに反応し過ぎなのと、自分を追い込もうとする。（買ったんだから、やらなくちゃいけない。できるに違いない！！とかさ。）
もういい加減、
「お得」に反応するの、やめようと思いました。。(^^;)
特に自分の体調が万全でない時期は、予定通りにいくのかどうかすら怪しいもの。
うっかり
「明日の私はできるに違いない。明後日私はできるに違いない・・。」って
まあ、ある意味、楽観的に思ってもいるんですけど、
正直、
明日の体調なんて、
一週間後の体調なんて、
１ヶ月後の体調なんて、
わからんのよ〜〜〜〜(^^;)
病気になって思う様に働けないと、
何が嫌かって、
お金に対してものすごーく神経質になることなのですよ〜〜〜〜(><)
神経質というか、不安でいっぱい。
これで私は去年、苦しんだんですけど、
「何かが大切なのか？」っていうのを、「これでもか！！！」っていうぐらいおじーと議論したり、おじーに教えられたり、
あと、この生活の中で、自分で出来ることが広がっていき、少しづつ自信を取り戻して行く中で、
「あたしゃ、何ジタバタしてるんだい？」
て、思える様になりました。
どれだけ、濃く充実した時間をおくれるか。。。
具合悪くて、無理してでもダンスクラスに行く事じゃないでしょう？
出来なかったことをいつまでも嘆いている事じゃないでしょう？
無駄にしたと思ったそのお金って、一体何さ？
私の健康より大切なお金って存在するのかね？
という、今回は自分への教訓を備忘録として残しときます〜〜。
お得とか！締め切り間近！とか、
要注意ですよ。個人的に。
去年の写真。毎日ブログ書いてると、写真が追いつかない。。。
低血糖症のぐうたら日記7日目☆とりあえずこんぷりーと
今日もしっかり6:30に起床。(^^)
朝、いつも消化酵素じゃない違うスーパーフードのサプリを取ったら、
お通じもスムーズでした〜〜。
やっぱり消化酵素が原因なのかな？？(^^;)
もうちょっと様子みよっと。。。
さ、今日はバイトの日！
そして、私にとって初めての「朝から夕方まで稼働できるか？」にチャレンジした日でした〜。
私の通っている英語クラスは8:30から12:10まで。（２クラス）
去年バイトのある日は、怖くて英語クラスお休みしてたんです。または時々、2クラス目（10:30スタート）から出たりして。。
何が怖いって、自分の体調が午後からのバイトまで持つかどうかです〜〜〜。
実際、昨年バイト始めてから、風邪は引くは、疲れが激しくなっていくわで、あんまり体調よろしくなかったのですよ。。。
このバイト、15:00-18:00(だけど往々にして19:00過ぎ）の短時間に関わらず、お昼食べてから夕飯までの時間って、私にとっては魔の時間。サプリや食事をおろそかにしたり、睡眠状態や前日の疲れ等で、本当にあっという間に、四つ足歩行。（要は立ってられないってことです。。）
せっかく始めたバイトが私には大事だったので、英語学校を疎かにしてもバイトを取りました。些細な金額であっても、自分でお金を稼ぐ世界に戻って行きたかったし、それがまた自分への自信にも繋がったり・・・。
とまあ、そんなことは置いといて・・・・
で、最近、筋トレしたり、メンタルも落ち着いてるし、低血糖症も大分落ち着いてるので、補食、サプリをマメに取る事にして、チャレンジしてみました〜〜。
で、結果として。。。
ランチ後に、ちょっと血の気が下がる感じ（実際には血糖値）があったけど、まあ、なんとか乗り越えられる程度かな。
その後、図書館で勉強して、バイトへGO!
今日は14:30から18:30までアイス作って（思うんですけど、クッキングってエクササイズですよね。。。毎回、腕が痛い。。）
帰りのバスも、そんなに酔うことなく過ごせました〜〜。
バス停から家までの坂道で力尽きましたが、まあ、よいと思います！🌸 花丸です。
帰宅したら、おじーがご馳走を作って待っててくれました〜。(^^)
おじー、今日、実はとっても嬉しいことがあって、それを報告してくれました〜。
今度、本ブログで書きます〜。
てなわけで、今日はOK!!
筋トレする時間がなかったので、これから腹筋と腕立てと、おじーのマッサージ（力使うので。。）で、今日のエクササイズとします〜〜。。
これといって関連した写真がないので、昔の私の写真を載せときます。
何故か気に入っているこの写真。
地に足がついていない様な、フワフワ感が感じられます。（実際そういわれる事が多かったんですけどね。。私の人生。。。＾＾；）
低血糖症のぐうたら日記6日目☆筋トレとヒモトレ効果?
最近、あまり寝付きが良ろしくない。。
飲み始めたナイアシン（ビタミンB３）のうたい文句の一つが、
「良く眠れる。ぐっすり眠れる。ちょう眠れる。」
なのに、
寝付き悪し。
目が覚めるのが早すぎる。
で、ちょっと睡眠についての効果を疑い始める私。。。
起きた時に明らかに睡眠不足なんですけど、これであってるんでしょうか？？(^^;)
というわけで、今日は5時半に目が覚め、起きるべきか起きないべきかをためらっていたら6時半に目覚ましがなったので起きた。
朝からどんより曇り・・・。
睡眠不足のこんな日は、大体、体調が悲惨なことになるんですけど、
睡眠の代わりにナイアシン先生が頑張ってくれたのか（事実は不明）、意外と元気！
なんと車酔いなし！
授業にも集中できて（といっても、今日はずっとオリエンテーションだったけど。。）
まあ、これだけできれば大したもの。花丸🌸
ただ、
学校終って、帰ってきたら睡魔〜〜〜〜。
でも、寝ずに英語学習。（集中はしてません。。^^;)
気になるのがやっぱりお通じが悪〜〜い(><)
そして、口の中に苦ーい感じが突然広がってきて、嫌だ嫌だ嫌だ！
やっぱり私の胃腸に何か起こっているぞ！！！
心配(><)
ちなみにおじーも最近お通じが悪くなっちゃったみたいで、２人して首をかしげている。（おじーも同じ酵素サプリを飲んでる。）
消化酵素って、そんなに何かが強烈なのかね・・・(^^;)
ちょっと様子みます。。。
てわけで、いまいちパッとしない感じ・・・・
なんですが、
今日、気付いたことがありまして。。
時々、おじーに嗜められたり、ちょっと強めの口調で何か言われることがあって、
私はその都度、何かが胸と胃の辺りにずどーんと響いてしまい、下手すると泣きながら抵抗する・・・という事が起こってしまうんです。しかもそれをしばらくネチネチ引きずる私。（ま、でも１日くらいかな。長いって？？＾＾；）
【低血糖症仲間、メンタル面で苦しんでる人への参考追記】
ちなみに、これ、昔からそうで、ちょっと人から強めな事言われたり、しかられたりすると同じ症状がでる。さすがに本人の前で泣いたりはしないけど、そのかわり、心身へのダメージが強い。私の場合、自分を責めるのと同様に、心の中で人を責める傾向も持ち合わせていたので、なんだか自分が分からなくなって厄介。何度人を呪ったことか。。。(^^;) でも、大丈夫ですよ！みんな元気に生きてますから。笑 これ、意外とこういう人、私だけじゃないんじゃないかと思って書いときます。
別に泣いて抵抗する程のことでも何でもないんですけど、その時は「それしか方法がありません！」という感じでギャーギャー暴れる私。（大袈裟に書いてますからね〜〜〜）
で、今日、そんなおじーの一撃が飛んで来たんですけど（大袈裟に書いてますからね〜〜）、
さとちゃん、
胸と胃の辺りにずどーん 無し
泣きたくなる感じ まるで無し
引きづり感 これまた全く無し
ただ、ちょっとムっとはしたので、
「むっとしてますからね。。。」という沈黙だけ投げといた。
連れ添っていれば、むっとする様なことくらい、たくさんありますでしょ？？（え、ない？^^;）
そうこうしてるうちにお目当てのタコス屋さんについてしまったので、
ムっとした感じ、ここで終了〜〜〜〜(^^)
これ、多分、多くの人が『はい？？？』って思うことなんでしょうけど、
私には結構ビックリだったこと！
だって、自分の癖（または性格）だと思ってたことが、すらりと変わっちゃった瞬間を自分で目撃したんですもの〜〜〜〜〜。私にとっては一大事！！
で、ちなみに、
胸と胃の辺りにずどーん 無し
泣きたくなる感じ まるで無し
引きづり感 これまた全く無し
以外に感じたこと。
おじーの一撃（何度もいいますが、大袈裟に書いてます。）を食らった時、
一撃がお腹に落ちていったこと！
通常なら胸で受け止めて、動悸がひどくなり、泣き〜〜〜〜というパターン。
（まあ、私の低血糖症の体調にも関係してるんでしょうけど・・）
で、私、ぐうたら日記書き始めた日から、筋トレしてまして。。
ヒモも巻いてるんですけど、
↓
一撃がまっすぐ、お腹に墜落してった時、
きっと私の強烈な思い込みなんですけど、
お腹が、支えてたんですよ〜〜〜。
で、さらに、もみ消した・・・みたいな。(^^:)
ナイアシン先生の力も働いている事でしょう、
他のサプリの先生方、食べ物等、
他力本願で頼っている先生方がいい仕事してくれてるんでしょう。
でも、なんだかハッキリと
まっすぐに墜落していって、お腹で消えた。。。
という感覚があって、おもしろかった。
直感的に、
「あー、トレーニングの成果が出て来たかな？」と思った。
ちなみにいつもは背中にかけているヒモを、今日は腰巻きにしてから、
余計そう思ったのかも。
いや〜、腹ですよ、腹！！
お通じが悪かろうが（でも良い方が絶対いい）、
腹はいい仕事してくれるんだな〜〜〜と、
実感！！（思い込みなんですけどね。。^^;)
さとちゃん、元気になる予感ですよ！！！これは！！
(ま、元気なんですけどね。ある意味、既に。。。）
ヒモしてるさとちゃん。白いやつ。
低血糖症のぐうたら日記5日目☆お腹の調子（酵素はじめました。）
【ぐうたら５日目】
最近、首から腰辺りまでの範囲が気になっている。
なんだか元気がないんですよ、この辺りが特に。
こんな感じ。
・食欲がない。（でも結構食べられちゃう。）
・サプリを飲み込むのが大変。
・喉と胸が締め付けられてる感じ。
・動悸。
・消化が遅い。（気がする。）
・声を出すのが疲れる。
・お通じが悪い。
動悸があると不安感が出てくるのでメンタルにも影響あるけれど、それは軽くはなってきてるかな〜と。（ナイアシン先生が頑張ってくれてるのかもしれませんけど）
おじーに買ってきてもらったサプリの１つに、「Essential Enzymes」（必要酵素）というのがあって、まあ消化をスムーズにする為に飲んでるんですけど・・・
（タンパク質の漠食いやサプリメントを飲んでも、胃腸が悪いと意味ないかな〜〜とようやく真剣に思い立ちまして・・・）
食後の動けなくなるような感じはなくなったものの、なんだかお通じが前より良くない様な気がするし〜〜〜〜(^^;)
で、これ、
思い起こせば、過去にも似た様なことが。。。。
消化酵素を飲んで、しばらく便秘になるという・・・お〜〜〜〜い。(^^;)
ネットで調べると、「水分補給が大切です！」みたいな文面を発見したので、とりあえずこまめにお水を飲む事にしてみます。その結果はまたレポートしまーす。
ちなみにこの酵素のせいなのかなんなのか・・・・
今、飲んでいるナイアシンの副作用（ナイアシン・フラッシュ）が出るタイミングが日ごとに遅くなっている。
昨日なんて、飲んでから４時間後くらいにきたし〜〜〜。遅いでしょ〜〜〜〜(^^;)
ナイアシン・フラッシュについてはこちら↓
ちなみに今日のアメリカ、マーティン・ルーサーキングの日でお休み。
午前中はいつもより多めに筋トレをし、午後からはおじーとダウンタウンに行きました。
この映画を見たのだ。
大雑把に言うと、ブラジルのアフリカ系の映画。
この事は、おいおい本ブログに。。。
さー！！明日から、いよいよ学校再開！！
とりあえず、お休みしないで２コマでるというのが今週の目標かな。
ほげー。なんか調子良くないのよね〜〜〜。の顔。
（狙ったわけではありませんが。。）
