心地良さ100%の意識。ようこさんがやってきた☆ヤァ！ヤァ！ヤァ！
先週末、お隣の州のオレゴンから、ヨウコさんがやってきたぞ！！
ヨウコさんとおじーだよー。2人とも、かっこい〜〜い♪
ヨウコさんはもともとおじーのお友達で、再会は実に5年振りとか！
今回、オレゴンから車をぶっ飛ばして遊びにきてくれました〜。
おじーから、
「ヨウコは、長くハワイに住んでいて、今はオレゴンにいるけど、色々なところに旅をしたり、ダンスしたり、ヨガしたり、おいしい料理をつくったり、とにかく魅力的な素敵な女性だよ〜。」
と聞いていたので、さとちゃん、興味津々です。
私にとってはアメリカ暮らしの大先輩のヨウコさん。
まだまだ不慣れ、不便、時々不安、というネガティブな壁がそびえ立ってる私には、
この外国の地・アメリカで、自分らしく心地よく生きているロールモデルを目にする事は、新たな感覚が開くようなそんな感じ。
新しい風を吹き込んでくれたヨウコさんマジックをご紹介しまーす。
手作りキムチに夢中
ヨウコさん手作りのキムチを頂いたんですけど、これが、
う、うまい。。。
しかも、この色〜〜〜。かわいい〜〜〜♪♪
そして食材は全部オーガニック！
おじーが作ってくれた朝食とさっそくコラボです。↓
サラダはヨウコさん作ってくれました〜。持参してくれた手作りキャロットドレッシングで頂きます。グルテンフリーのこのパンも、とてもおいしくて、うっかりぱくぱく食べちゃう私。（こちらはヨウコさんお勧めのパンを購入してくれました〜。）普段パンは避けてるんですけどね・・避けられませんでした。。でも、具合悪くならなかった〜〜〜！！イエス！
ちなみにこのキムチ、あっという間に、一瓶空にしてしまったので（まあ、他の２つもほぼ空なんですけどね・・・）、作り方を教わりました〜〜。
これ↓
昨日作ったんですけど、既に半分食べてしまった私。（我慢しろよ。^^;)
低血糖症の人にも良いと思うので、今度、改めてご紹介しまーす。
ヨガが気持ちよかったぞ！の巻
ヨガマット持参で現れたヨウコさん。
ヨガが生活に組み込まれているご様子です。
何やら気持ちよいヨガがあるとのことで、さとちゃん、さっそく挑戦です。
いや〜、ヨガ、ご無沙汰〜〜〜(^^;)てか、最近運動不足〜〜〜(><)
さとちゃん、カメラ目線です。身体が固いので、所々、ヨウコさんにサポートしてもらいました〜〜。
ところで、この素敵なスタジオはどこでしょうか？？
うちでーーーす。(^^)
でも、もうすぐ引っ越し。どひゃ〜〜〜。
ちなみに我々は陰ヨガというものをやりました〜。
You tubeの動画を見ながら進めていきます。
これ↑
30分位でできるのだ。
気持ちよかった〜。
日本でヨガクラスに通っていたこともあったのですが、何と言っても難点は
「お家でやらない。(^^;)」
今回、自分の家でヨガをやってみて、
「こういう感じでやればいいのね〜〜。」というイメージを掴む。
これ、結構大事だな〜と思いました。
スタジオでやるヨガもいいけれど、お家でできたらもっといいわな。いつでもできるしさ。。お家でやる為のヨガの先生や、ヨガをやるための空間もプロデュース・・・なんてお仕事、出てくるかもね〜。ほんと。
自分を心地よくするものを知っていてそれを選ぶ。
ヨウコさん、着ているお洋服、
全部、手作り〜〜〜〜(^^)
マジかいな？？
スパッツ作る人なんているの〜〜？
タンクトップ（下着も兼用）作る人なんているんかいな〜〜？
しかも、おしゃれだし！！
（スクロールして写真みてみぃ）
ほげーーーー。
自分の服を作る為に始めたお裁縫で、実際に注文されてお洋服作りするまでに才能を発揮している。
「自分が気持ちよいと思える服を着たい。」というヨウコさん。
こういう話を聞くと、羨ましくなったり、「お裁縫なんて私無理、できない！(><）」って思っていたけど、そういうことじゃないな・・と、ふと思った。
自分が心地よいものを身につけたい、自分が心地よい時間を過ごしたい、そのことにどれだけフォーカスできるか、それだけな気がした。
何を食べたいか？、自分がどこに行きたいか？、どんな風に時間を過ごしたいか？、
その感覚を研澄ませていく。
もしかしたら、当の本人は、
「あれ〜そうなの〜？自然にやってるから分からないな〜〜。」と言うかもしれない。
それでも私は自分が心地よくあることの大切さを、随分教えてもらった様な気がする。
おじーも心地よさ第一主義者なので、おじーからも色々学んでるんですけど、やっぱ、性別とか、年代が違うので、さとちゃん、今回、ヨウコさんから新しい風ゲットですよ。
ちなみにこれ↓
今回のサンフランシスコ滞在でヨウコさんが見つけたオリシャー・タロットカード。
（オリシャーって何？という人はググって下さい。私もいつかブログで書こうとは思いますけど〜〜。まあ、いつか。）
よくぞ見つけました〜〜〜。パチパチパチ！拍手です。
こういう、自分に腑に落ちるものに出会うのも、その人の出すエネルギーだよな〜〜と思うさとちゃんでした。
ワクワクしてもっと生活を楽しもうだにゃ！
ダンスクラスとぶらりお散歩から帰ってきたヨウコさんが、
「ワクワクすること発見！！」と、早速ワクワクをシェアしてくれた。
ワクワクが止まらないヨウコさん。聞いてるこちらもワクワクしてくる。
一旦、現実は置いといて、ワクワクの世界にどっぷり浸かる。ワクワクのエネルギーが充満していた夕方のひと時。時間がキラキラしていた。
ちなみに・・・
アメリカにいるから人生バラ色とか、外国に住んでるから楽しいとか、そういうことでは全然ないと思っている。
海外でメンタルを病んでしまう人も多くいるし、アメリカには精神科医が、多分、日本よりいっぱいいる。（私が今まであった人で、ご家族が精神科医というのを３人知ってる。）
もしうっかり、私のブログをみて「羨まし〜〜。」（なんて思う人、いないと思いますけど^^;)と思う人がいたとしたら、私が書いている内容ではなくて、私が自分に起こったことをどう見ているか？に是非フォーカスしてもらいたいな〜と思います。
このブログは、私が自分の心地よさに少しづつ目を向け始めた記録でもあるので。(^^)
そう、
自分の心地よさにしっかりと目を向けたとき、自分の生活を愛し、世界はわくわくに溢れていることに気付き始める。
自分が心地よくなる術を知ってる事、自分が大好きなもので自分を取り囲むこと、
そういうことが本当に人生を豊かにするし、そして、その人の自然な在り方が、周りの人にも伝わっていく。その人が何もしていなくとも、勝手にヒーリングがおこるものなのだと思う。
ヨウコさんの在り方に、
生活って楽しいな♪
自然にしてるだけで楽しいな♪
ってそう思った。
私の新しいお友達、ヨウコさんに出会えたことに感謝して。
Thank you Yoko.
We will see you soon.
