低血糖症のぐうたら日記5日目☆お腹の調子（酵素はじめました。）
【ぐうたら５日目】
最近、首から腰辺りまでの範囲が気になっている。
なんだか元気がないんですよ、この辺りが特に。
こんな感じ。
・食欲がない。（でも結構食べられちゃう。）
・サプリを飲み込むのが大変。
・喉と胸が締め付けられてる感じ。
・動悸。
・消化が遅い。（気がする。）
・声を出すのが疲れる。
・お通じが悪い。
動悸があると不安感が出てくるのでメンタルにも影響あるけれど、それは軽くはなってきてるかな〜と。（ナイアシン先生が頑張ってくれてるのかもしれませんけど）
おじーに買ってきてもらったサプリの１つに、「Essential Enzymes」（必要酵素）というのがあって、まあ消化をスムーズにする為に飲んでるんですけど・・・
（タンパク質の漠食いやサプリメントを飲んでも、胃腸が悪いと意味ないかな〜〜とようやく真剣に思い立ちまして・・・）
食後の動けなくなるような感じはなくなったものの、なんだかお通じが前より良くない様な気がするし〜〜〜〜(^^;)
で、これ、
思い起こせば、過去にも似た様なことが。。。。
消化酵素を飲んで、しばらく便秘になるという・・・お〜〜〜〜い。(^^;)
ネットで調べると、「水分補給が大切です！」みたいな文面を発見したので、とりあえずこまめにお水を飲む事にしてみます。その結果はまたレポートしまーす。
ちなみにこの酵素のせいなのかなんなのか・・・・
今、飲んでいるナイアシンの副作用（ナイアシン・フラッシュ）が出るタイミングが日ごとに遅くなっている。
昨日なんて、飲んでから４時間後くらいにきたし〜〜〜。遅いでしょ〜〜〜〜(^^;)
ナイアシン・フラッシュについてはこちら↓
ちなみに今日のアメリカ、マーティン・ルーサーキングの日でお休み。
午前中はいつもより多めに筋トレをし、午後からはおじーとダウンタウンに行きました。
この映画を見たのだ。
大雑把に言うと、ブラジルのアフリカ系の映画。
この事は、おいおい本ブログに。。。
さー！！明日から、いよいよ学校再開！！
とりあえず、お休みしないで２コマでるというのが今週の目標かな。
ほげー。なんか調子良くないのよね〜〜〜。の顔。
（狙ったわけではありませんが。。）
