低血糖症のぐうたら日記11日目☆ガビーンな時もある。
どうも体調が芳しくない。。。
朝はスクッと起きられるのに、
朝食後、仕度してる辺りから体勢が斜めな感じ。。。
（言葉通りです。自分が斜めになってるような感じ。）
とりあえず、ベットに戻って、斜めから横倒しにしてみます。
自分を、ですけど。
で、やっぱりおかしいな・・・
ということで、
朝一の英語クラスをあきらめて、２クラス目（10:30-)からという事を２日連続でやりました。
ちなみに、サンフランシスコは、ただ今、雨期のまっさかり。
今日は朝くもり、午後からずっと雨〜〜〜〜〜。
そして、今日はテストの日〜〜〜〜。(><)
今回で３回目で、毎回同じ問題解いてるんですけど、
毎回、時間ギリギリまでやっていて（他の生徒はだいたい時間前に終る。）
毎回、頭が痛くなってきて（目もかすんできて、集中できず）
毎回、焦って動悸がしてきて
もう、最悪です。。。。。
ちなみに去年の私。。。↓
こっちの方が今日の私より体調良さそうだよ。。。(^^;)
またしても敗北感で打ち拉がれながら、午後からのバイトに備えます。
過去の経験から、バイトが始まると体調不良がなくなり、びしっとお仕事に集中できてたんですけど、
今回は、バイト中もちょっと苦しい〜〜〜(><)
どんどん血が下がっていくよううな感じ。（これ、ひどくなると立ってられなくなる。しかも冷えてくるし最悪よ〜〜）
でもまあ、なんとか仕事はできました！！！
なんとか仕事はできました！！！
・・・・・・
でも、なんかすっきりしない。。
色々、気をつけてるのにさ〜〜、
なんでこんな調子悪いわけ〜〜〜（ジタバタ）
思い当たる改善点
・ 睡眠が足りない（いつも12時過ぎになりがち。で、6:30起床。）
・ 朝一のプロテインジュースに糖質が入っている。（→ 飲む前に、チーズを食べる等して、先にプロテクトしておく。）
・ レギュラーで使っていたサプリを減らしていた。（おじーに注意される。どうやらおじーも気に入っていたサプリらしい。。いやさ、高いからね。。ちょっとづつ減らして行こうかな・・なんて思っちゃったんですけどね。。まあ、健康第一ですよね。。。^^;）
・ まだまだ補食が足りない。（食べるのを忘れがち。。）
・ 食事制限が甘ったるい・・（お寿司を食べるとか、クッキー食べるとか、ケーキ食べるとか、調子こいてました。最近。。。）
・ 雨のせい
まあ、とりあえず、
今日は23時には就寝することにします〜〜。
あーあ・・・
嫌になっちゃうな〜〜〜〜〜。
さとちゃんでした。
酵素玄米作ってみました〜〜〜。今日が３日目だけど、かぴかぴな感じ。。(^^;)
落ち込んで帰ってきた今日の夕飯は、これに納豆かけて食べました〜〜。
おじーはふりかけで食べてました〜〜。
おしかったでーす。
